بچه کوچولو(مهديارعسل)

مهدیار جونم خیلی دوستت دارم. می خوام اینجا به عشق تو بنویسم گوگولی...     ...

سالانه کودک خود را برای بررسی وزن به نزد متخصص تغذیه ببرید: پزشک، وزن، قد و BMI کودک را محاسبه می کند. میزان افزایش BMI یا صدک کودک در یک سال خصوصا اگر کودک بالای 4 سال داشته باشد می تواند نشانه ای از ریسک او برای ابتلا به چاقی در آینده باشد. * الگوی مناسبی برای کودک تان باشید: شما برای کنترل وزن خود باید غذاهای سالم مصرف کنید و ورزش منظم داشته باشید و از فرزندتان هم بخواهید تا با شما همراهی کند. * از غذا برای تنبیه یا تشویق استفاده نکنید: ممکن  است به صورت ناخواسته برای کنار آمدن با کودک به غذاهای خاصی مثل شکلات به عنوان تشویق یا تنبیه پناه ببرید. به عنوان یک قانون کلی، غذا به عنوان وسیله ای برای اصلاح کود...